O post dessa semana será um bate-papo que possui relação com o último feito - Dez dicas infalíveis para você ter uma vida saudável e equilibrada.
Moro em um local que nesta época do ano não chove e o clima fica seco, a temperatura muda da noite para o dia (literalmente) e existem muitos focos de queimada e, consequentemente, muita fumaça. Diante disso, é comum gripes e garganta ruim. Minha filha não escapou, ficou gripada e tive de levá-la para uma consulta.
Enquanto esperava para ser atendida as duas recepcionistas do consultório conversavam, de repente uma dela, ao ler uma notícia na internet, comenta: "veja essa mulher, com um corpo desses! Deve ser daquelas que não trabalham, ficam o tempo todo em casa e horas na academia"; a outra recepcionista concordou e continuaram a conversa.
Venho, há bastante tempo dando dicas de como uma pessoa comum pode alimentar-se bem e fazer exercícios, que SIM, NÓS PODEMOS! (yes we can!) Não deixe este tipo de desculpa ser maior que seu objetivo, tenha força de vontade e faça.
Aquelas moças que falavam da impossibilidade de trabalhar e ter uma alimentação equilibrada e fazer academia, trabalham em frente à uma academia! Será que não haveria a possibilidade de tirar uma hora do seu dia, ou três horas por semana para atravessar a rua e exercitar-se.
Desculpas não levam a lugar algum! Sei que quando somos mães, trabalhamos fora, temos uma casa para cuidar, estudamos, vamos a supermercados, frequentamos academia (faço tudo isso), fica mais complicado. Mas, é possível sim. Troque as horas em frente a TV assistindo novelas por horas de exercícios. Leve consigo o lanche que irá comer durante o dia, não coma salgados ou outras comidas que sabe que não iram lhe fazer bem.
Se tem filhos, converse com seu marido, com sua mãe, sogra, enfim, peça para ficarem com eles para que você possa ter algumas horas da semana para exercitar-se. Certamente, você tem alguém para lhe ajudar.
Tome a decisão e vá em frente! Seja criativa, reinvente e dê o bom exemplo a seus filhos e cuide de você!
Grande beijo!
Fique com Deus!